Название: Силовые упражнения без отягощений Автор: Би-Джей Гаддур Издательство: Попурри Жанр: Спорт Год: 2015 Страниц: 291 Формат: pdf Размер: 16.2 Мб Язык: русский
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.