Автор: Джон Кабат-Зинн Издательство: Попурри Год издания: 2002 Жанр: Здоровье Формат: PDF Язык: Русский Серия: Здоровье в любом возрасте Качество: Хороший скан Иллюстрации: Чёрно-белые Страниц: 496 с ил. Размер: 36.8 Мб
Широкому кругу читателей предлагается уникальная, универсальная, подробно описанная программа и методика борьбы со стрессами, недомоганиями и заболеваниями, в ходе которой человек опирается на ресурсы собственного тела и головного мозга.
Это популярнейшее практическое пособие будет полезно во многих областях жизни. Оно принесет пользу многим людям. Вы убедитесь, что медитация — как раз то, что может противостоять нашей повседневной жизни. Эту книгу можно представить как дверь, которая открывается на дхарму (со стороны мира) и на мир (со стороны дхармы). Когда дхарма действительно заботится о жизненных проблемах — это истинная дхарма.
В данной книге излагается программа курсов освобождения от стресса при Медицинском центре Массачусетского университета. Содержание не отражает позицию или политику Медицинского центра Массачусетского университета, и не следует делать вывод об официальном признании содержания.
Приведенные в книге рекомендации носят общий характер и не предназначены для замены обязательного медицинского или психиатрического лечения. Читателям с медицинскими проблемами следует проконсультироваться с лечащими врачами по поводу приемлемости выполнения данной программы и обсудить соответствующие изменения, которые требуются в связи с состоянием их здоровья и обстоятельствами жизни.
Автор: Джон Кабат-Зинн 
